胡瓜は千切りにしておきます
マグロは水気をふき取り、熱したフライパンでさっと両面焼きます
器にご飯を盛り、2のマグロといくらの醤油漬けをたれごと乗せ、1の胡瓜とごまを飾ってできあがりです
お好みで山葵を添えて召し上がれ