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簡単♪ヘルシーチョコケーキ in ジャー

時刻(time):2016-01-26 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単♪ヘルシーチョコケーキ in ジャー グルテン砂糖なし！モデルに人気美味しいチョコケーキです。どこでも持ち込んで便利です♪朝、準備中にオーブンで焼くだけ！ 簡単♪ヘル

簡単♪ヘルシーチョコケーキ in ジャー

簡単♪ヘルシーチョコケーキ in ジャー
グルテン&砂糖なし！モデルに人気美味しいチョコケーキです。どこでも持ち込んで便利です♪朝、準備中にオーブンで焼くだけ！
ElisabethF

材料 （ビン１本分）

○ココアパウダー
        大さじ１
○アーモンドプードル
        20g
○エリスリトール（甘味料）
        小さじ２
○コーンスターチ
        小さじ１
○塩
        ひとつまみ
さつま芋（焼いた物）
        50g
卵
        １個
ヨーグルト(無脂肪)
        大さじ１
コカコーラ（ゼロの物）
        50ml
バニラエッセンス
        小さじ１
ラズベリー
        100g

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○の材料をボールで混ぜ合わせます。

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さつま芋を別のボールに入れてフォークでつぶします。

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②に卵、塩とヨーグルト足します。

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次にコーラを足します。ちなみにコーラはこれを使いました。

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バニラエッセンスを加えてよく混ぜます。

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①の材料を少しずつ液体用材料に入れ混ぜます。

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ビンの底にラズベリーを入れます。

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ラズベリーの上に⑤を流し込みます。

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ラズベリーで飾ります。

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170℃に余熱したオーブンで30程度焼きます。

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串等で刺して
なにも付いてこなければ出来上がりです♪

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少し冷めてからいただきます♡

コツ・ポイント

高いコーラを買わなくても良いです。私はオッケーストアでカロリーゼロの物を激安く買いました♪

火傷をしないようにしっかり冷めてから持ち運んでください。前日に準備して、朝は焼くだけで便利です！

このレシピの生い立ち

ジャーで簡単にできる太らないダイエット用デザートを作ってみました。
いつでもどこでも食べれるので便利です♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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