たれの材料を混ぜ合わせておく※舐めて味見して見て
鶏もも肉を食べやすい大きさにカット(四方3センチ弱)塩コショウします
フライパンに小さじ1程の油(分量外)を入れて弱火で熱し2の肉を皮から焼いて行く。火を中火にしますよ
両面を焼きあげたら混ぜ合わせた1のたれをフライパンの鍋肌から加え強火にします※全部入れなくてもOk
少し煮詰まった状態になったら肉と絡みあわせる。
オーブントースターの受け皿にアルミを敷き5の肉をのせてマヨネーズと七味をかけこんがりしてきたら出来上がり~