牛丼味で美味!長芋大量消費!牛肉長芋焼き

時刻(time):2016-01-28 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
牛丼味で美味!長芋大量消費!牛肉長芋焼き 牛丼味でぱくぱく食べられる!長芋たっぷり1/2本使用。隠し味のニンニク効果で、炒めるだけなのに、煮込んだような深い味♪ 牛


牛丼味で美味!長芋大量消費!牛肉長芋焼き

牛丼味で美味!長芋大量消費!牛肉長芋焼き
牛丼味でぱくぱく食べられる!長芋たっぷり1/2本使用。隠し味のニンニク効果で、炒めるだけなのに、煮込んだような深い味♪
れこねこ

材料 (2人分)

長芋
        1/2本
牛肉切り落とし
        200g
しめじ
        100g
        1片
        大さじ1
        大さじ6
だしの素
        8g(味噌汁用だし換算で400cc分)
醤油
        大さじ3

1

長芋を洗い、皮付きのまま3ミリ厚さの半月切りにする。

2

写真

しめじのいしづきを切り落とし、一本ずつにほぐす。
しめじは手で1株を半分にさき、いしづきの部分をV字に切ると、簡単です。

3

ニンニク一片を薄くスライスする。

4

写真

フライパンを温め、油大さじ1を入れ、長芋を焼く。
写真の様に長芋に軽く焼き色をつける。

5

しめじを入れて混ぜる。酒大さじ2を回しかける。
酒をかけることで、しめじの香りと旨味が出て、長芋の火通りもよくなります。

6

ニンニクを入れて軽くまぜる。

7

写真

火を消して、牛肉を一口大にほぐしてのせる。
牛肉の上に酒大さじ4を回しかける。
酒をかけることで、肉が柔らかくなります。

8

火をつけて炒める。
牛肉の色が8割がた変わったら、火を消す。

9

出汁の素8gを回しかける。
火をつけて、炒める。

10

醤油大さじ3を3回に分けて、回かける。
醤油は大さじ1ずつ入れて、そのつど味を確認し、お好みの味にしてください。

コツ・ポイント

長芋は皮ごと炒めた方が香ばしいです。
長芋は軽く炒めると、シャリシャリホクホク両方の触感を楽しめます。
調味料を入れる度に火を消すことで、肉が固くなるのを防げます。
ニンニクを入れることで味に深みがでて、煮込んだ牛丼の様な味を出せます!

このレシピの生い立ち

行きつけの居酒屋さんで食べた、炭火の網焼き長芋が香ばしくて美味しかったので、長芋を焼いてみました。
夫の好きな牛丼味にすることで、野菜も肉も同時に食べられるメインディッシュにしてみました♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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