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バター香る☆生食用ホタテとブロッコリー

時刻(time):2016-01-28 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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バター香る☆生食用ホタテとブロッコリー

バター香る☆生食用ホタテとブロッコリー

生食用ホタテをお野菜と♪

材料（2人分）

生食用ベビーほたて

小1パック（8個くらい）

にんにくスライス

1

バター

10ｇ

ブロッコリー

1/2

こさじ1/4

塩コショウ

適量

1: ブロッコリーはわけてゆでるかチンをして柔らかくしておく

2: フライパンにバター　にんにくを入れ弱火にかける　香りがしてきたら1とホタテをいれ軽く炒める

3: しょうゆ　をまわしいれ塩コショウであじをととのえる

コツ・ポイント

いためすぎないように＾＾

このレシピの生い立ち

おつまみに

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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