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＊シーチキンの卵焼き＊

時刻(time):2016-01-30 19:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

＊シーチキンの卵焼き＊シーチキンの旨みが引き立つ卵焼きだよ～ヽ(^。^)ノ＊シーチキンの卵焼き＊シーチキン缶玉ねぎ人参小松菜生きくらげ卵めんつゆ水材料（4人分）

＊シーチキンの卵焼き＊

＊シーチキンの卵焼き＊

シーチキンの旨みが引き立つ卵焼きだよ～
ヽ(^。^)ノ

シーチキン缶

1個

★玉ねぎ(スライス)

100g

★人参(スライス)

50g

★小松菜(カットする)

100g

★生きくらげ(カットする)

2枚

卵(M)

3個

●めんつゆ(3倍濃縮)

小さじ1

●水

50ml

1: シーチキンをフライパンに入れて★を加えて中火炒める。

2: 火が通ったら●を加えて煮立ったら、溶いた卵を流しいれて蓋をする。

3: 卵がふんわりと火が通ったら出来上がり！

コツ・ポイント

小松菜の代わりにホウレン草でもＯＫ！
ごまだれやおろしぽん酢でさっぱりと♪
おかずにもおつまみにもなりますよヽ(^。^)ノ

このレシピの生い立ち

シーチキンのクックモニターに参加出来ることになったのでレシピを考えてみました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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