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マグロステーキ！！おろしにんにくソースで

時刻(time):2016-02-08 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

マグロステーキ！！おろしにんにくソースでにんにく大根おろしソースの、マグロステーキです(*´υ｀)＊° 簡単、お魚のメインのおかずに♪ マグロステーキ！！おろしにんにくソ

マグロステーキ！！おろしにんにくソースで

マグロステーキ！！おろしにんにくソースで

にんにく&大根おろしソースの、マグロステーキです(*´υ｀)＊°
簡単、お魚のメインのおかずに♪

材料（3人分）

マグロ(種類はお好みで)

300g

サラダ油(焼き用)

適量

■ おろしにんにくソースの材料

大根おろし

5cm分

にんにくチューブ

大2

醤油

大3

酒

大3

大3

1: タレの材料を混ぜておく。

2: フライパンにサラダ油をひいて熱し、厚さ1cm程に切ったマグロを入れて焼く。

3: 焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付け、弱火で中まで火を通す。

4: 火が通ったらタレの材料を入れて、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

マグロに焼き目が付いたら、弱火にして中まで火を通して下さい！

マグロに火が通ったら、タレの材料を入れて、一煮立ちさせて下さい(*^^*)

このレシピの生い立ち

マグロがお買得だったので(^-^)！
にんにくと、大根おろしのソースの、マグロステーキにしました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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