フライパンに油を入れ小さく切ったピーマンと鶏肉を炒める。
うどんを入れ少量の水をいれ、トマト缶を入れ炒めコンソメ、塩胡椒を入れ味を整える。ソースを少し入れてもよし。
オリーブオイルをいれ熱したらハムを炒め小松菜を入れたら小麦粉をいれ絡ませる。焦げないうちに牛乳をいれる
ヘラでかき混ぜながらとろみが出てくるまでまぜ、とろみが足りない様なら小麦粉を少しずづ足す
器にうどんをいれホワイトソースをかけ牡蠣をのせチーズをかけ、230度のオーブンで10分ほど焼く