✨ 豚バラ肉の香味焼き ✨

時刻(time):2016-02-09 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
✨ 豚バラ肉の香味焼き ✨ 脂の乗った豚バラ肉にスタミナたっぷりのネギのソースが食欲かきたてます! ✨ 豚バラ肉の香味焼き ✨ 豚バラブロック ブーケガルニ ③の漬け込みだれ


✨ 豚バラ肉の香味焼き ✨

✨ 豚バラ肉の香味焼き ✨
脂の乗った豚バラ肉にスタミナたっぷりのネギのソースが食欲かきたてます!
kaza2000

材料 (4人分)

豚バラブロック
        400g
ブーケガルニ
        1枝ずつ
③の漬け込みだれ
        ③の作り方参考
        大匙4
ネギソース
        ⑦⑧の作り方参考
ホットガルニ
        9,10,11作り方参考
豆苗
        4枝

1

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豚ばら肉をお鍋に入る大きさにカットする。

2

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大き目の鍋に、肉を入れたっぷり水を入れブーケガルニ(ディル、ロリエ、)30分〜40分位茹でる。

3

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水気を取り(醤油大匙3、みりん大匙1)のタレを作り肉に満遍なく塗ります。

4

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フライパンを熱しサラダ油大匙4入れ③の肉を並べるように入れ表面全体が綺麗にきつね色になるように焼き、バットに油をきり置く

5

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まな板の上に④肉を置き、1cm位の厚さで切り分ける。

6

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ネギソースを作る。
長ネギ1本みじん切り、醤油大匙5、みりん大匙1、料理酒大匙1しょうがみじん切り大匙2、

7

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ニンニクみじん切り小匙1、豆板醤小匙2、穀物酢大匙1、胡麻油大匙2、砂糖大匙2)

8

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⑦材料を鍋に入れ火にかけて、最後に片栗粉+水でトロミをつけて 後はご家庭のお味に合わせてください。

9

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ャガイモを皮をむき1/4カットして、水にさらし、大き目の鍋にジャガイモを移し、8分位になる硬さに茹でる。

10

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(竹串で刺して、茹で具合確認する。)茹ったらざるにあげ、水気を飛ばし180度の油で表面軽く色着くまで揚げる。

11

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フライパンを熱し、バター大匙2入れシメジを炒めて⑧のモを入れ良く混ぜ、おろしニンニク大匙2加え塩で味を整える

12

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お皿にコールスローサラダと⑨のジャガイモ&しめじを乗せ⑤の豚を乗せ、⑦のソースをかけて、苗豆を飾り、出来上がり!

コツ・ポイント

豚バラは 厚めのを使ってください。

ジャガイモは 中が少し芯残る程度でOK!

このレシピの生い立ち

最近、豚バラが、安定して安いので使ってみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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