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参鶏湯風キヌア入り美容スープ！

時刻(time):2016-02-10 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

参鶏湯風キヌア入り美容スープ！鶏肉が骨からほろっと外れます！美容・健康にいい栄養素がたっぷり入ったスープです！参鶏湯風キヌア入り美容スープ！鶏手羽中キヌアナツ

参鶏湯風キヌア入り美容スープ！

参鶏湯風キヌア入り美容スープ！

鶏肉が骨からほろっと外れます！美容・健康にいい栄養素がたっぷり入ったスープです！

☆鶏手羽中

600g

☆キヌア

100g

☆ナツメ

3個

☆クコの実（ゴジベリー）

10粒くらい

☆にんにく

2〜３個

☆水

1ℓ＋α

塩コショウ

適量

ねぎ(小口切り)

1本分

1: ☆の材料を全て鍋に入れて加熱する

2: 沸騰したらアクを取り、弱火にして30分以上コトコト煮込む（途中、水分が減ったら水を加えて下さい）

3: 2にネギを加え、塩コショウで味を整えたら、出来上がり！

4: 2016/02/09「韓国風スープ」のカテゴリに掲載されました♪

5: 良かったらブログにも遊びに来て下さいね♪
《Ameba公式ブログ》
http://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

キムチを一緒に食べても美味しいです！

このレシピの生い立ち

体にいいスープが食べ（飲み）たくて作りました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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