キャベツと塩鶏そぼろの蒸し煮

時刻(time):2016-02-13 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
キャベツと塩鶏そぼろの蒸し煮 塩鶏そぼろにキャベツを加えて蒸し煮に♡ シンプルだけど旨味いっぱい♪ キャベツと塩鶏そぼろの蒸し煮 キャベツ 鶏ももひき肉 生姜みじん切り


キャベツと塩鶏そぼろの蒸し煮

キャベツと塩鶏そぼろの蒸し煮
塩鶏そぼろにキャベツを加えて蒸し煮に♡
シンプルだけど旨味いっぱい♪
あんぶらっせ

材料 (2人分)

キャベツ
        1/4個(300g)
鶏ももひき肉
        80g
生姜みじん切り
        大さじ1/2
        小さじ1/2
        大さじ2
        ひとつまみ

1

キャベツは食べやすい大きさのざく切りにし塩ひとつまみで軽く揉んでおきます。

2

鍋にひき肉と生姜、塩、酒大さじ1を入れてお箸4本でぐるぐる回しながら中火弱でそぼろにして火を止めます。

3

2に1を入れて酒大さじ1を振り入れて蓋をして弱火強で7〜8分蒸し煮にします。
途中1〜2度鍋底から混ぜ合わせて。

4

キャベツがくたっとなって半分くらいになったら出来上がり。

コツ・ポイント

☆キャベツから出る水分で煮るので火力が強いと焦げちゃいます。火加減に注意です。
☆塩分控えたい我が家は「あさしお」使用です。

このレシピの生い立ち

夏でも温かいものを身体に入れて体調管理!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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