中華バーボンチキン 鶏のむね肉で作る 

時刻(time):2016-02-14 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
中華バーボンチキン 鶏のむね肉で作る アメリカで人気の甘辛に味付けをしてとろみをつけた中華料理。ご飯に乗せても、メイン料理としてもどちらでも。野菜もたっぷり。 中華バ


中華バーボンチキン 鶏のむね肉で作る 

中華バーボンチキン 鶏のむね肉で作る 
アメリカで人気の甘辛に味付けをしてとろみをつけた中華料理。ご飯に乗せても、メイン料理としてもどちらでも。野菜もたっぷり。
Little Darling

材料 (4人分)

鶏むね肉
        2枚
しょうがすりおろし
        小さじ1/2
にんにくのすりおろし
        小さじ1/2
        少々
        大さじ1
片栗粉
        大さじ2
たまねぎ
        1個
ピーマン
        2個
パプリカ
        1/2個
青ねぎ
        2本
■酒
        大さじ1
■ブラウンシュガー(三温糖、てんさい糖可)
        大さじ3
■ケチャップ
        大さじ1
■酢
        大さじ1/2
        大さじ1
■水
        大さじ3
■醤油
        大さじ2
水溶き片栗粉
        大さじ2~3
        大さじ2

1

写真

鶏肉を削ぎ切りしひと口大にそろえます。しょうが、にんにく、塩、酒をふりかけ 手でしっかりもみこんでから30分置きます。

2

片栗粉を振り入れ、まんべんなくコーティングします。

3

野菜をひと口大に切ります。ねぎは斜め切りにします。

4

中華なべかフライパンに油大さじ1を熱し、2の鶏肉を加えて 色よく焦げ目が付いたらお皿にとりだします。

5

3のなべに大さじ1の油を加え、野菜を炒めます。玉ねぎが透明になったら 取り出した鶏肉を戻します。

6

ボウルに■の調味料を入れて混ぜます。5のなべに加えます。7.8分煮て味をつけます。

7

写真

仕上げに水どき片栗粉を加え とろみが付いたらできあがりです。

8

写真

ご飯に乗せていただくとおいしいですね~♪

コツ・ポイント

もも肉でも作れます。

少しピリ辛にしたい場合は、鷹の爪を加えてください。

このレシピの生い立ち

アメリカのチャイニーズレストランで人気のバーボンチキン。本来は野菜をあまり入れないようですが、家庭料理なので、酢豚みたいに入れました。

バーボン通りに存在したレストランに由来した名前だそうです。

甘辛の味付けが食欲をそそります。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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