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簡単！鶏チリ(アスパラ)

時刻(time):2016-02-16 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！鶏チリ(アスパラ) 竜田揚げで簡単鶏チリ！アスパラも入れちゃいました簡単！鶏チリ(アスパラ) 鶏ムネ肉玉葱アスパラガス片栗粉減塩醤油酒しょうがトマトケチャップ

竜田揚げで簡単鶏チリ！
アスパラも入れちゃいました

鶏ムネ肉

100g

玉葱

1/2個

アスパラガス(大)

1本

片栗粉

適量

■ 下味

減塩醤油

小さじ1

小さじ1

5mm

■ チリソース

トマトケチャップ

大さじ2

大さじ2

砂糖(ラカント)

小さじ1

鶏がらスープの素

小さじ1/2

水

60cc

玉葱アスパラは薄～く切って時短
アスパラが煮えてから肉を加えましょう

残った唐揚げでエビチリ

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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