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ツナとオクラの焼うどん

時刻(time):2016-02-18 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ツナとオクラの焼うどん麺つゆ＆マヨで味付け簡単。あっという間にできちゃいます♪ ツナとオクラの焼うどんオクラツナ缶うどんめんつゆマヨネーズかつお節海苔材料（

ツナとオクラの焼うどん

ツナとオクラの焼うどん

麺つゆ＆マヨで味付け簡単。
あっという間にできちゃいます♪

材料（２人分）

オクラ

１０本

ツナ缶(小)

１缶

うどん（冷凍）

２玉

めんつゆ(3倍濃縮)

大２

マヨネーズ

大１

■ トッピング（お好みで）

かつお節

少々

海苔（千切り）

少々

1: オクラは塩で軽く擦り洗いし、ヘタの角をとって、斜めに半分～１／３に切る。

2: うどん麺（冷凍）は
レンジでほぐれる程度にチン。

3: フライパンを温め、油ごとツナ缶を投入。（はねるので注意！）

4: オクラを投入し、２～３分くらい炒める。

5: うどん麺、麺つゆを投入し、更に１～２分炒め合わせる。

6: マヨネーズを投入。全体をよく混ぜ合わせる。

7: お皿に盛りつけ、お好みのトッピングを乗せて完成☆

コツ・ポイント

すぐ完成しちゃうので、食べる直前に作って出来立てを食べるのがベスト♪
マヨネーズはお好みで加えて下さい。
今回はカロリーハーフのものを使用しました。

このレシピの生い立ち

あり合わせの材料で作った焼うどんです。

我が家は現在、空前のパクチーブームで
パクチーペーストを混ぜて食べてみました。
もちろん美味しいです☆
パクチー好きさん、ぜひオススメします♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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