料理作り-自宅で作れる料理
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レンジで簡単!おから100%黒豆蒸しパン
時刻(time):
2016-02-18 11:04
源泉(Origin):
δ֪
著者(author):
kangli
レンジで簡単!おから100%黒豆蒸しパン 材料を混ぜて、レンジでチンするだけ!とっても簡単!しかもヘルシーです(^o^)/ レンジで簡単!おから100%黒豆蒸しパン 生おから 黒豆煮
レンジで簡単!おから100%黒豆蒸しパン
材料を混ぜて、レンジでチンするだけ!とっても簡単!しかもヘルシーです(^o^)/
レンジで簡単!おから100%黒豆蒸しパン
生おから
黒豆煮
黒豆の煮汁
卵
豆乳
砂糖
ベーキングパウダー
材料
(1人分)
生おから
50g
黒豆煮
50g
黒豆の煮汁
お好みで
卵
1個
豆乳
大さじ1
砂糖
小さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1/2
1
全ての材料を混ぜてレンジで2分半~3分チンするだけです(^_^)/
コツ・ポイント
・黒豆はまるごと&半分に切ったもの、それぞれ半分ずつくらい入れています。
・黒豆の甘さで、生地の甘さは調節してください。
・容器は、シリコンスチーマーを使用。
・おからの水分量によって、加熱時間は調節してください。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで甘いものが食べたくて、いつも食べているおから蒸しパンに、余った黒豆煮を入れてみました(^_-)v
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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