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✿イカとアスパラのバター醤油焼き✿

時刻(time):2016-02-20 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

✿イカとアスパラのバター醤油焼き✿ アスパラバターにイカをプラス♡ にんにく風味で食欲あっぷヽ(*´∀｀)ﾉ H27.8.21✿14品目の話題入り♡感謝✿ ✿イカとアスパラのバター醤油焼

✿イカとアスパラのバター醤油焼き✿

✿イカとアスパラのバター醤油焼き✿

アスパラバターにイカをプラス♡
にんにく風味で食欲あっぷヽ(*´∀｀)ﾉ

H27.8.21✿14品目の話題入り♡感謝✿

材料（1人分）

イカ

1杯

アスパラ

2〜3本

バター

10g

醤油

小1位〜

にんにくすりおろし

少々

1: イカは内臓を取り輪切りにする。アスパラは下の固い部分は皮むきで剥いて、食べやすく4〜5等分に切る。

2: フライパンでイカとアスパラを焼き、イカから出た水分は気になればクッキングペーパーでふき取る。

3: 火が通ったらバターを入れて溶かし炒め、最後に醤油とにんにくを入れてサッと炒めたら完成♡

コツ・ポイント

イカから出る水分の濁ったやつが気に入らんくてうちゎ拭き取りました(。´･ω･)
イカゲソ入れちゃってもオッケー✿

このレシピの生い立ち

アスパラバターが食べたくて♡残ってたイカも入れちゃいました(●´ω`●)♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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