絶品!香ばしいイワシの金ごま揚げ

時刻(time):2016-02-20 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
絶品!香ばしいイワシの金ごま揚げ カルシウム豊富なイワシを香り豊かな京いりごまで包み油で揚げました。青魚特有のクセがなくなって美味しくいただけます。 絶品!香ばしい


絶品!香ばしいイワシの金ごま揚げ

絶品!香ばしいイワシの金ごま揚げ
カルシウム豊富なイワシを香り豊かな京いりごまで包み油で揚げました。青魚特有のクセがなくなって美味しくいただけます。
京の乾物屋・山城屋

材料 (2人分)

いわし
        2 尾
山城屋 京いりごま
        大さじ 4
        適量
A
        大さじ 1
しょうゆ
        大さじ 1
        小さじ 1
B
小麦粉
        大さじ 2
        大さじ 2

1

①いわしは手開きし、骨をとって水で洗い、Aに5分浸して下味をつけます。

2

②とろみが出るように混ぜたBをつけて、ごまをまぶし、150℃の揚げ油で2~3分揚げます。
※ごまが焦げないように注意。

コツ・ポイント

ごまは大きく分けて黒、白、金がございます。金は世界的にも希少で粒の大きさ風味、コクなどごまの王様的な存在です。この金ごまを独自焙煎で香ばしく仕上げた山城屋京いりごまを使うことでよりおいしく仕上がります。

このレシピの生い立ち

●イワシなどの青魚は、苦手な方もいらっしゃいますが、ゴマをまぶして油で揚げると、クセがなくなって、美味しくいただけます。
●イワシはカルシウムが豊富で、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富なので、効率よくカルシウムを摂ることができます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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