鶏ひき肉と根菜のカレー味噌そぼろ

時刻(time):2016-02-24 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏ひき肉と根菜のカレー味噌そぼろ 作りおき*ふわふわの鶏そぼろにれんこんのしゃきしゃき感が美味しいカレー風味の肉みそです。保存がきいてお弁当にもぴったり♪ 鶏ひき肉


鶏ひき肉と根菜のカレー味噌そぼろ

鶏ひき肉と根菜のカレー味噌そぼろ
作りおき*ふわふわの鶏そぼろにれんこんのしゃきしゃき感が美味しいカレー風味の肉みそです。保存がきいてお弁当にもぴったり♪
maria358

材料 (2人分)

鶏ひき肉(牛・豚・合挽も可)
        100g
れんこん
        100g
にんじん
        50g
玉ねぎ
        1/2個
        ひとかけ
●しょうゆ
        大さじ2
        大さじ1
●カレー粉
        小さじ2
●みそ
        小さじ2
●さとう
        小さじ1
●水
        50g

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れんこん、玉ねぎ、にんじん、生姜はみじん切りにする。

●の調味料はあわせておく。

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フライパンに油(分量外)を熱し、生姜、玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするくらいまで炒める。

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れんこん、にんじん、鶏ひき肉も加え菜箸でひき肉がぽろぽろになるように混ぜ・・

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●の材料をいれて汁気がなくなるまで炒める。

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できあがり♪

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レタスやサンチュでごはんと一緒に巻いて食べると美味しいです。

コツ・ポイント

◆調味料はお好みの濃さにあわせて加減下さい。

このレシピの生い立ち

お弁当用よく作っていたそぼろです。すぐになくなってしまうので、作るのはいつもこの倍量。(^^。ご飯のお供や冷ややっこ等にのせても美味しいです。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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