お弁当にレンチン簡単♪◇プチキッシュ◇

忙しい朝に　レンチンで簡単な一品を♪残りは冷凍保存できます✿

材料（２種類×２個分）

■ キッシュの生地用（４個分）

卵

1個

明治おいしい牛乳

大さじ2

塩たまねぎ　ID:2781302

1

2: 具材の準備　
ソーセージは　輪切り、法蓮草はみじん切り、しめじはほぐして大きければ適当に切る。

3: キッシュ生地　
卵、塩たまねぎ、ピザ用チーズをまぜ、明治おいしい牛乳と　ブラックペッパー少々を加えてよく混ぜておく。

4: お弁当のおかず冷凍用ケース（100均で購入）に紙カップをいれて、ソーセージと法蓮草、鮭としめじを色わけして入れる。

5: キッシュ生地を約大さじ２杯ずつ流し入れる。
電子レンジ　500Ｗｗで２分～２分２０秒ほど加熱し、卵が煮えたか、確認する。

6: 取り出して冷ましてから　お弁当に入れる。
残りはフタをして冷凍し、使う時はレンチン約５０秒で解凍してください。

7: その他具材、コーン、ベーコンなどでもお試しくださいね♪

コツ・ポイント

電子レンジはご家庭の機種に合わせて　ちゃんと卵に火が通るように加熱してくださいね。
また、容器は　電子レンジ可のものを使用してください。
お皿に乗せて　加熱するとひろがって　紙カップからこぼれる恐れがあります。ココットにいれて加熱してもＯＫ

このレシピの生い立ち

明治おいしい牛乳の　浜内千波先生の牛乳マスター講座で作ったキッシュが　簡単で美味しかったので　お弁当用に工夫して作ってみました✿
myレシピの万能調味料　塩たまねぎで味付けも簡単美味しくできました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

お弁当にレンチン簡単♪◇プチキッシュ◇

お弁当にレンチン簡単♪◇プチキッシュ◇

材料 （２種類×２個分）

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

材料（２種類×２個分）