Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

ヘルシー！アスパラトマトの胡麻醬油和え

時刻(time):2016-03-04 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ヘルシー！アスパラトマトの胡麻醬油和えレンジでチンして和えるだけヘルシー！アスパラトマトの胡麻醬油和えアスパラガスアイコトマト減塩醤油すりゴマ材料アスパラガ

ヘルシー！アスパラトマトの胡麻醬油和え

ヘルシー！アスパラトマトの胡麻醬油和え

レンジでチンして和えるだけ

材料

アスパラガス(大)

3本

アイコトマト

6個

減塩醤油

小さじ1

すりゴマ

少々

1: アスパラの堅い茎を1cmほど切り2cmに切って洗ってレンジ600w3分チン
残りの材料を加えて和えて完成

コツ・ポイント

アイコトマトはプチトマトでもＯＫ

このレシピの生い立ち

大きなアスパラなので小さなアイコトマトと同じぐらいにカットして素材を生かしヘルシーに仕上げました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------