★印の調味料を混ぜておく。
卵を割って、混ぜておく。
ニラを綺麗に洗って、付け根の白い部分を取り除き、葉を5cm程度に切り揃える。
フライパンを熱してサラダ油を入れる。フライパンが熱くなったら、一気に卵汁を入れて、菜箸でぐるぐるとかき混ぜる。
中火で30秒程度かき混ぜて、ふわっと軽くて軟らかな半熟状の炒り卵を作る。
一旦フライパンから取り出す。
そのままのフライパンにニラを入れて炒める。ニラの炒め加減はお好みで。
ニラに火が通ったら、もやしを入れて炒める。
もやしがしんなりしたら、★印の調味料を入れる。
一気に混ぜて、全体に均一に絡める。
取り出しておいた炒り卵を入れたら約5秒、大きく混ぜ合わせる。混ぜ過ぎて、炒り卵が細かくなり過ぎないように注意する。
全体が馴染んだら出来上がり♪
器に盛り付け、粗挽き胡椒を掛けたら完成!