鶏もも肉のスパイシーチキン

時刻(time):2016-03-12 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏もも肉のスパイシーチキン にんにくの効いたケチャップベースの漬けダレに浸してフライパンで焼く簡単レシピです。唐辛子とコショウのパンチがききます。 鶏もも肉のスパイ


鶏もも肉のスパイシーチキン

鶏もも肉のスパイシーチキン
にんにくの効いたケチャップベースの漬けダレに浸してフライパンで焼く簡単レシピです。唐辛子とコショウのパンチがききます。
moj

材料 (2人分)

鶏もも肉
        1枚(250g)
★ケチャップ
        大さじ2
★中濃ソース・醤油
        各大さじ1
★摩り下ろしにんにく
        2片
★一味唐辛子・コショウ
        適量

1

写真

鶏肉は一口大に切り、★のタレに浸す。

2

写真

フライパンで先に皮目をコンガリ焼き、ひっくり返したら蓋をして蒸し焼き。

3

写真

肉を浸した残りのタレを入れ、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

・コショウたっぷり(小さじ1/2位)でパンチをきかせます。カレー粉やクミンを入れるとよりスパイシー!
・蒸し焼きにするとふっくら焼けます。焼きすぎると硬くなるので注意。
・最後に残りのタレを入れますが、ご飯の進む濃い味になります。お好みで!

このレシピの生い立ち

豚のスペアリブを作るときの漬けダレです。スペアリブはオーブンで焼きます。
我が家ではよく濃い目に仕上げ丼にします。ご飯に細切りレタスを敷いてお肉をのせます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------