料理作り-自宅で作れる料理
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鶏もも肉のスパイシーチキン
時刻(time):
2016-03-12 11:01
源泉(Origin):
δ֪
著者(author):
kangli
鶏もも肉のスパイシーチキン にんにくの効いたケチャップベースの漬けダレに浸してフライパンで焼く簡単レシピです。唐辛子とコショウのパンチがききます。 鶏もも肉のスパイ
鶏もも肉のスパイシーチキン
にんにくの効いたケチャップベースの漬けダレに浸してフライパンで焼く簡単レシピです。唐辛子とコショウのパンチがききます。
鶏もも肉のスパイシーチキン
鶏もも肉
ケチャップ
中濃ソース醤油
摩り下ろしにんにく
一味唐辛子コショウ
材料
(2人分)
鶏もも肉
1枚(250g)
★ケチャップ
大さじ2
★中濃ソース・醤油
各大さじ1
★摩り下ろしにんにく
2片
★一味唐辛子・コショウ
適量
1
鶏肉は
一口大
に切り、★のタレに浸す。
2
フライパンで先に
皮目
をコンガリ焼き、ひっくり返したら蓋をして蒸し焼き。
3
肉を浸した残りのタレを入れ、一煮立ちさせる。
コツ・ポイント
・コショウたっぷり(小さじ1/2位)でパンチをきかせます。カレー粉やクミンを入れるとよりスパイシー!
・蒸し焼きにするとふっくら焼けます。焼きすぎると硬くなるので注意。
・最後に残りのタレを入れますが、ご飯の進む濃い味になります。お好みで!
このレシピの生い立ち
豚のスペアリブを作るときの漬けダレです。スペアリブはオーブンで焼きます。
我が家ではよく濃い目に仕上げ丼にします。ご飯に細切りレタスを敷いてお肉をのせます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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