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豆乳おからクッキー♪ダイエットに♪

時刻(time):2016-03-12 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

豆乳おからクッキー♪ダイエットに♪ 最近ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙにはまりました♪ ﾀﾞｲｴｯﾄ用で甘さ控えめの、ハードタイプ★ 豆乳おからクッキー♪ダイエットに♪ 生おからﾊ

豆乳おからクッキー♪ダイエットに♪

豆乳おからクッキー♪ダイエットに♪

最近ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙにはまりました♪
ﾀﾞｲｴｯﾄ用で甘さ控えめの、ハードタイプ★

材料（約６０枚くらい☆）

生おから

500g

ﾊﾞｲｵﾚｯﾄ薄力粉

100g

ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ

100g

100g

無調整豆乳

100cc

ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ

少々

1: 生おからの水分をかるくとばす。
弱火で20分程度。

2: ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙに三温糖をいれ湯煎等で温めて混ぜる。

3: 材料を粉類から順番に入れ、よく混ぜる。
大体混ざったらﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽを加えて混ぜる。

4: 大体３等分し棒状にしてラップでくるむ。
冷凍庫で１～２時間おく。

5: 170℃に余熱したオーブンで30～40分焼きます。(調節してください)
裏のふちが少し茶色くなったら裏返すと良いです♪

6: (別バージョン)
３等分してスティックを１本ずつ入れてみました♪

7: 左から紅茶、抹茶、プレーン♪

コツ・ポイント

冷凍保存するので多めに作ってます(*´∀｀)
甘さ控えめなので、インスタント紅茶や、シロップを足しても美味しそう♪

このレシピの生い立ち

色々試して優しい味＆ダイエットに効果がありますようにと(*´ー｀*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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