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お弁当に☺ピーマンパプリカの彩和風サラダ

時刻(time):2016-03-16 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当に☺ピーマンパプリカの彩和風サラダお弁当の彩にピーマンとパプリカを使った和風サラダです☺ゆでずに電子レンジを使うので簡単です♪ お弁当に☺ピーマンパプリカの

お弁当に☺ピーマンパプリカの彩和風サラダ

お弁当に☺ピーマンパプリカの彩和風サラダ

お弁当の彩にピーマンとパプリカを使った和風サラダです☺ゆでずに電子レンジを使うので簡単です♪

材料（２人分）

ピーマン・パプリカ（赤・黄色)合わせて

150ｇ位

☆かつおパック

１パック（2.5g位）

小さじ1

☆すりごま(白)

小さじ2

☆マヨネーズ

大さじ１～

1: ピーマン・パプリカは2～３ミリほどの千切りににして耐熱皿にのせてラップをして600ｗ３分加熱する

2: 粗熱がとれたらキッチンペーパーで十分に水分を取る
※コツ参照

3: 水分を取ったら☆と混ぜ合わせて完成

4: 味付けの調整は白だしかマヨネーズでしてね♪

5: お弁当の彩にどうぞ♪

コツ・ポイント

※加熱後のピーマン・パプリカの水分は仕上がりが水っぽくならないためにも、しっかり取り除いてくださいね☺

このレシピの生い立ち

日々のお弁当のオカズを簡単に作りたくて考えました☺

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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