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簡単！1分！マグロのめかぶ和え(^^♪

時刻(time):2016-03-21 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！1分！マグロのめかぶ和え(^^♪ 【働くママ】に嬉しい簡単な和え物(^^♪ お刺身用マグロをめかぶで和えトロトロ感が絶品！女性に嬉しい美肌効果あり♪ 簡単！1分！マグロの

簡単！1分！マグロのめかぶ和え(^^♪

簡単！1分！マグロのめかぶ和え(^^♪

【働くママ】に嬉しい簡単な和え物(^^♪

お刺身用マグロを
めかぶで和えトロトロ感が絶品！
女性に嬉しい美肌効果あり♪

材料（２人分）

●刺身用マグロ（サイコロカット）

200g

●味つきめかぶ

40g

●しょうがチューブ

２㎝

●醤油

小さじ１

〇わさびチューブ

３㎝

〇小葱

適量

1: 味付めかぶはこちらを使用しました♪

2: ●の材料を全部入れ和えるだけ。

3: お好みで、わさびを混ぜ合せると、ピリッとしておつまみにもぴったり！

器に盛って小葱をのせたら出来上がり！

4: 　　　・・・

5: 【2015.7.26】
　推薦レシピ
「マグロ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

6: 【2015.9.1】
「めかぶ」の
人気検索トップ10入りしました(^^♪
　感謝☆感謝

7: 【2016.3.20】
　推薦レシピ
「めかぶ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※めかぶはヘルシーで優秀。
　がん予防・高血圧予防・コレステロール値を
　下げる・整腸作用・美肌効果など。
　積極的に取り入れたいですね！
※わさびなしだと子供にも美味しい１品！
　わさび入でおつまみにもぴったり！
　お好みで！！

　　

このレシピの生い立ち

マグロをお刺身以外で食べ方ないかな？
と思い作ったら美味しかった！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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