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鱈の切り身でアクアパッツァ☆チーズのせ

時刻(time):2016-03-22 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鱈の切り身でアクアパッツァ☆チーズのせワインによく合います鱈の切り身でアクアパッツァ☆チーズのせ真鱈アサリミニトマトブロッコリーにんにく塩コショウ醤油溶ける

鱈の切り身でアクアパッツァ☆チーズのせ

鱈の切り身でアクアパッツァ☆チーズのせ

ワインによく合います

材料

真鱈

３切れ

アサリ

１パック（小）

ミニトマト

１パック

ブロッコリー

適量

１カケ

塩コショウ

適量

醤油

適量

溶けるチーズ

適量

オリーブオイル

大１

1: アサリは砂抜きしておく

ブロッコリーは火が通りやすい様に細かめにカット
ニンニクはみじん切り
鱈は塩コショウしておく

2: フライパンを中火で熱しオリーブオイルをひき
ニンニクを炒め香りが立ったら
鱈・アサリ・トマト・ブロッコリーを入れる

3: 蓋をして弱火と中火の間ぐらいで５分程蒸し焼きにする

4: ５分たったら蓋を開け
鱈を裏返した上にチーズをのせ
再び蓋をしチーズを溶かす

5: またまた蓋を開け
醤油を一回し入れ強火にしフライパンを揺すりながら少し煮詰める
アサリが全部開いたら完成

コツ・ポイント

塩鱈を使う場合は１でコショウのみ使用して下さい

残ったスープはパンを浸して
最後まで美味しく頂けます

このレシピの生い立ち

切り身でお手軽に♪
ワインのお供に作りますが我が家の子供達が大好きな一品です

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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