旨々ジューシー♪キャベツメンチ

時刻(time):2016-03-24 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
旨々ジューシー♪キャベツメンチ また作りたくなること間違いなし!ざくざくキャベツが癖になる~。 旨々ジューシー♪キャベツメンチ キャベツ 小麦粉 合いびき肉 玉ねぎ パン粉


旨々ジューシー♪キャベツメンチ

旨々ジューシー♪キャベツメンチ
また作りたくなること間違いなし!ざくざくキャベツが癖になる~。
朝まと

材料 (8個分)

キャベツ
        200g
小麦粉
        大さじ1
肉だね
合いびき肉
        300g
玉ねぎ
        2分の1個
●パン粉
        2分の1カップ
●牛乳
        大さじ2
●卵
        2分の1個
塩・胡椒
        各少々
        1個
小麦粉・パン粉
        適量
        適量

1

写真

玉ねぎはみじん切りにして、500wで3分加熱し冷ましておく。

2

写真

●印を合わせ馴染ませておく。

3

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①・②・挽肉・塩・胡椒を合わせよく練る。

4

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キャベツは洗った後良く拭いて水分を切り、大きめの粗みじん切りに。小麦粉大さじ1を万遍なくまぶす。

5

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キャベツと肉だねをよく合わせ、8個の円盤状にまとめる。

6

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小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける。

7

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170度できつね色に揚げる。

コツ・ポイント

肉だねは2倍量で作り「初心者むけ★外れなし!ピーマンの肉詰め id 1434196」を作ると、2日分の晩御飯が完成♪

このレシピの生い立ち

市販のメンチカツは苦手だけど、自分で作るこちらは大好き!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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