生おからとヨーグルト、塩を混ぜ合わせます。
かぼちゃは皮を剥き、一口大にカットします。蒸すかレンジで火を通します。
アツアツのかぼちゃをおからとヨーグルトを混ぜた物に和えます。
煮豆を加えます。味をみて入れる豆の量を調整してください。