料理作り-自宅で作れる料理

Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

めんたいこ風トマトクリームスパゲティー♪

時刻(time):2016-03-26 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
めんたいこ風トマトクリームスパゲティー♪ めんたいこの正体は・・・(*´艸｀*) めんたいこ風トマトクリームスパゲティー♪ カリフラワー 玉ねぎ スパゲティー 牛乳 トマトペース

めんたいこ風トマトクリームスパゲティー♪

めんたいこ風トマトクリームスパゲティー♪
めんたいこの正体は・・・(*´>艸<｀*)
星のしっぽ

材料 （2人分）

カリフラワー（レシピID2440481）
        100ｇ
玉ねぎ（薄切り）
        80ｇ
スパゲティー
        120ｇ
●牛乳
        200ｃｃ
●トマトペースト（カゴメ6倍濃縮）
        18ｇ
●コンソメ（顆粒）
        5ｇ
●豆板醤
        5ｇ
▲小麦粉
        大さじ　1
塩
        少々
オリーブ油
        少々

1

写真

『カリフラワーフレーク』を作る。
レシピID2440481

2

※細かいフレーク状にしたいのでフードプロセッサーで作るのがおすすめです。
※カリフラワーフレークは冷凍保存できます。

3

写真

100ｇずつ分けて冷凍保存しておいたカリフラワーフレークを1パック使用しました。

4

※冷凍の方が生よりもタラコっぽい感じがします(*´Д｀*)♡

5

スパゲティーはお好みの固さで茹でる。

6

写真

フライパンにオリーブ油を入れて、玉ねぎを炒める。

7

写真

玉ねぎが透き通ってきたら、▲小麦粉を加え、焦げないように注意しながら炒め合わせる。

8

写真

●印を加えて混ぜ合わせる。

9

写真

カリフラワー投入。
ヘラなどで固まりを崩しながら混ぜ、塩で味を調える。

10

写真

程良くとろみがついてきたら、茹で上がったスパゲティーを入れて全体にソースを絡める。

11

写真

器に盛付けたら出来上がり(*´∪｀*)♡

12

写真

これは生バージョンです。
冷凍の方がタラコっぽいような?
でもカリフラワー好きなのでこれも美味しい(*´Д｀*)♡

13

写真

『カゴメ トマトペーストミニパック』の1袋（18ｇ）を使いました♬

14

写真

15

写真

『カリフラワーdeミートソース風』
レシピID2602628

16

写真

『カリフラワーのヘルシー粉チーズ』
レシピID2440808

コツ・ポイント

辛さはお好みで加減してください♬
冷凍保存のカリフラワーフレークは完全に解凍されていなくても大丈夫です♬

このレシピの生い立ち

『カリフラワーフレーク（レシピID2440481）』の活用レシピを考えました♡
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
------分隔线----------------------------


        

Copyright © 料理作り-自宅で作れる料理 All rights reserved.