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サバサラ盛り付けました٩(๑ˆOˆ๑)۶

時刻(time):2016-03-31 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

サバサラ盛り付けました٩(๑ˆOˆ๑)۶ オリジナルはこちら→( レシピID：2140262 )新たまねぎ野菜多めでお皿に盛り付けました٩(๑ˆOˆ๑)۶ サバサラ盛り付けました٩(๑ˆOˆ๑)۶ さば水

サバサラ盛り付けました٩(๑ˆOˆ๑)۶

サバサラ盛り付けました٩(๑ˆOˆ๑)۶

オリジナルはこちら→(レシピID：2140262)新たまねぎ&野菜多めでお皿に盛り付けました٩(๑ˆOˆ๑)۶

材料（２人分）

さば水煮缶

1缶

新たまねぎ

1個

きゅうり

1/２個

パプリカ

1/４個

ブロッコリースプラウト

適量

ミニトマト

適量

マヨネーズ

適量

しょうゆ(ぽん酢)

適量

一味唐辛子

適量

1: 新たまねぎを大きめのみじん切りにする。

2: きゅうり、パプリカも新たまねぎと同じくらいの大きさに刻む。ブロッコリースプラウトは根を切る。

3: 刻んだ新たまねぎ、きゅうり、パプリカをボウルに入れてざっくりと混ぜ合わせる。

4: お皿に1/３の量の刻み野菜を敷き、さばの水煮を缶から出して中央におく。

5: 残りの刻んだ野菜とミニトマト、ブロッコリースプラウトをさばの水煮の上にこんもりと盛る。

6: マヨネーズと一味唐辛子をかけて出来上がり。おしょうゆやぽん酢をかけてどうぞ(〃'▽'〃)

7: 新たまねぎは切ってから広げて、空気にふれさせると辛みが抑えられます。(冷蔵庫で冷やしておくのもいいですね♡)

8: ひねたまねぎは、ザルでさっと洗い、薄い酢水に１５～２０分さらしてから使います。

コツ・ポイント

オリジナル→(レシピID：2140262)に忠実に作るか…アレンジを加えるかはアナタ♡次第です٩(๑ˆOˆ๑)۶

このレシピの生い立ち

さば缶は大根おろしとお醤油で、ちいさい頃の食卓によく出てきていた懐かしい味♡2016.3月(野菜のおかず/旬野菜(春)新たまねぎ)にカテゴリー掲載して頂きました♪ありがとうございました(〃'▽'〃)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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