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簡単！揚げないささみチーズフライ

時刻(time):2016-04-02 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！揚げないささみチーズフライ焼きパン粉で簡単ささみチーズ！！簡単！揚げないささみチーズフライささみとろけるスライスチーズ粉チーズ塩胡椒小麦粉卵パン粉オリ

簡単！揚げないささみチーズフライ

簡単！揚げないささみチーズフライ

焼きパン粉で簡単ささみチーズ！！

材料（2人分）

ささみ

2本

とろけるスライスチーズ

1枚

粉チーズ

少々

塩胡椒

少々

小麦粉

適量

卵

1個

■ 焼きパン粉

パン粉

大さじ3

オリーブオイル

小さじ1

1: ささみの筋を取り真ん中から外に切り開いて叩く
チーズを半分に切って半分に折っておいて粉チーズを振ってささみで挟む

2: ■焼きパン粉
耐熱皿にパン粉にオイルを混ぜてラップをしてレンジ600w1分半チンして混ぜて色が均一になったらＯＫ

3: ささみに塩胡椒を少々して小麦粉をまぶし溶き卵につけて焼きパン粉をまぶす
オーブン230度15分焼いて完成

コツ・ポイント

ささみの筋取り　ID:3745871
焼きパン粉　ID:3567552

このレシピの生い立ち

ささみが余っていたので「揚げないチーズハムカツ」風にしてみました
ID:3576779

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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