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鶏胸肉deアボカドチキンカツ

時刻(time):2016-04-11 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏胸肉deアボカドチキンカツ食べ頃のアボカドをチキンロールカツにした、うまうまレシピです！是非わさび醤油で！鶏胸肉deアボカドチキンカツアボカド鶏胸肉塩胡椒小麦粉

鶏胸肉deアボカドチキンカツ

鶏胸肉deアボカドチキンカツ

食べ頃のアボカドをチキンロールカツにした、うまうまレシピです！是非わさび醤油で！

材料

アボカド

1個分

鶏胸肉

400グラム

塩胡椒

適量

小麦粉

適量

卵

1個分

パン粉

適量

お好きな揚げ油

適量

1: 鶏肉は皮を除き、観音開きにし、アボカドが包めるように肉叩きで叩いて平らにし、塩胡椒する

2: アボカドは半分にくるっと切って割り、種を除いて切り、8等分にする

3: 鶏肉を約50グラムずつぐらいに切り、アボカドを１つずつ包む

4: 小麦粉〜卵〜パン粉をつけて、１７０度の揚げ油で表裏を2分ちょっとずつくらい揚げて、油を切り、半分に切って完成☆

5: 16.4.9
「鶏むね肉」カテゴリ掲載感謝です☆

コツ・ポイント

鶏肉の厚さは均等にしましょう！
揚げ油は惜しまず使いましょう☆

このレシピの生い立ち

アボカドをフライに使おうと、手頃な鶏肉で！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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