玉ねきは皮をむき、2cm角ほどの乱切りにする。にんにくは薄皮をむき、縦半分に切り芽を取り除く。
しょうがは洗い、皮ごと4~5片の乱切りにする。乱切りにした玉ねぎを4等分しマルチミルに入れ、粗みじん切りにする(パルス)
※いずれも、時々容器を開け、内部についた玉ねぎやしょうが類を落としながら作業するとよい。
水煮トマト全量とひよこ豆の半量、缶汁全量をブレンダーに入れ、混ぜる(高速15秒)。
鍋に大さじ3のサラダオイルを入れ、①の玉ねぎを中火で炒める。
うっすら色づいたらカレー粉を入れ、さっと炒めたらチキンブイヨンと④を加える。時々かき混ぜながら、中火で15分ほど煮る。
なすはへたを切り落とし、厚1.5cmの輪切りにする。サラダオイルを使い、2~3回に分けてフライパンでなすの両面を炒める。
軽く塩・こしょうし、⑦を⑥に加える。残りのひよこ豆も加える。※ともに、好みで飾り用に少し取り置いてもよい。
ヨーグルトは好みで飾り用に少量取り置き、残りを加え、時々混ぜながら15分ほど煮る。
器に⑨を盛る。なすを添える。
【自家製カレー粉】Aの材料すべてをスパイスミルに入れセットする。中速で15秒かける。
取り出してBの材料を加え、セットし、パルスを3~4回かけ、まんべんなく混ぜる。