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簡単！鶏むね肉のケチャップチーズ焼き

時刻(time):2016-04-19 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！鶏むね肉のケチャップチーズ焼きケチャップと粉チーズで簡単、鶏むね肉焼きです！チーズの塩気とコクが、鶏肉に絡みます(^-^) お弁当のおかずにも♪ 簡単！鶏むね肉の

簡単！鶏むね肉のケチャップチーズ焼き

簡単！鶏むね肉のケチャップチーズ焼き

ケチャップと粉チーズで簡単、鶏むね肉焼きです！
チーズの塩気とコクが、鶏肉に絡みます(^-^)
お弁当のおかずにも♪

材料（鶏むね肉1枚分）

鶏むね肉

1枚

┗クレイジーソルト(無ければ塩)、胡椒

少々

┗小麦粉

適量

サラダ油(焼き用)

適量

ケチャップ

大4

粉チーズ(パルメザンチーズ)

大3

1: 鶏肉は、一口大の削ぎ切りにして、クレイジーソルト(または塩)と胡椒をふる。

2: 鶏肉に、小麦粉をまぶす。

3: フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、余分な小麦粉を落とした鶏肉を焼く。(中火～強火)

4: 焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目が付いたら、弱火で中まで火を通す。

5: 鶏肉に火が通ったら、一旦火を止め、ケチャップ、粉チーズを入れる。

6: 再び火をつけて、全体を混ぜながら、調味料を絡める。

7: 2015/08/24、話題のレシピになりました＾＾♫
皆様、ありがとうございます♡

コツ・ポイント

小麦粉をまぶすと、鶏肉がしっとり柔らかく仕上がります(^-^)

ケチャップ、粉チーズを入れるときは、一旦火を止めると、落ち着いて出来ます！

写真は、パセリをかけました！

このレシピの生い立ち

鶏むね肉を、美味しいおかずにしたかったので(*^^*)
パルメザンチーズ入りで、ナポリタン風の味付けにしました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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