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ミネラル豊富！切り昆布の味噌マヨサラダ♪

時刻(time):2016-04-20 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ミネラル豊富！切り昆布の味噌マヨサラダ♪ 【働くママ】に嬉しい簡単料理！ ５分でもう１品！ こんな１品を覚えておくと 時間のない時にとっても助かります！ ミネラル豊富！

ミネラル豊富！切り昆布の味噌マヨサラダ♪

ミネラル豊富！切り昆布の味噌マヨサラダ♪
【働くママ】に嬉しい簡単料理！

５分でもう１品！
こんな１品を覚えておくと
時間のない時にとっても助かります！
☆ｓ４☆

材料 （４人分）

●切り昆布（ぶつ切り）
        100g
●カニ風味かまぼこ（さいておく）
        5本（40g）
●味噌
        小さじ1
●マヨネーズ
        大さじ1
●白いりごま
        小さじ１
●塩・こしょう
        適量
※白いりごま（トッピング）
        適量

1

材料を全部混ぜるだけ！

2

器に盛って、上に白いりごまをふりかけたら出来上がり！

※５分どころか2分で出来ます！！

3

【2015.9.18】
　推薦レシピ
「昆布」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

4

【2016.4.19】
　推薦レシピ
「海藻のサラダ」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※昆布はミネラルが豊富！
　カルシウム・食物繊維・カリウム。
　
　普段なかなか食事に取り入れにくい食材ですが
　こんな簡単な１品で　上手にミネラル摂取！

このレシピの生い立ち

我が家の息子は切り昆布が大好き♪
醤油をかけて、お刺身のように食べたり・・・
ドレッシングをかけて、サラダの用に食べたり・・・

たまには違った味で！と思い作った１品です！
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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