ドレッシングはリケンのノンオイル「青じそ」ドレッシングを使用。青じその香りが、ツナの魚くささを消してくれるのでお勧め。

☆をあわせておく。

玉ねぎはみじん切りにし、少し水にさらすか、辛いのが苦手なら、熱湯にさらす又はレンジでチンする。　

【トマトカップ】
トマトはお好みの大きさのものを用意。今回は中くらいのフルーツトマトで。

上を水平に切り、転がるようなら下も水平に切ってたたせるようにする。

スプーンなどで中をくりぬく。プチトマトなどスプーンが入りにくいようなら、ツナをのせやすいよう上だけ少しくりぬいてもよい。

【オン・ザ・クラッカー　with　ポテト】
じゃがいもを丸ごとゆでるか、レンジにかけ中まで火を通す。

５mm～１cmくらいにスライス。お好みで型で抜いてもよい。

キュウリも斜めに薄くスライス。

他にも色々使えます。スティックサラダ、サンドウィッチの具など。

miyuki12さんはパンにのさて。

２０１１．６．８、話題入り、しました。