混ぜるだけ 甘みそツナそぼろ

時刻(time):2016-04-23 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
混ぜるだけ 甘みそツナそぼろ 簡単、混ぜるだけ! サラダ、和え物など いつもの料理もアレンジできます。 混ぜるだけ 甘みそツナそぼろ ツナ缶 味噌 砂糖 材料 (作りやすい量)


混ぜるだけ 甘みそツナそぼろ

混ぜるだけ 甘みそツナそぼろ
簡単、混ぜるだけ!
サラダ、和え物など いつもの料理もアレンジできます。
うまうまマミイ

材料 (作りやすい量)

ツナ缶(ノンオイル)
        1缶(70g)
☆味噌(なんでも可)
        大さじ1
☆砂糖
        大さじ2/3~1

1

ツナ缶の汁をしっかりきる。

※スプーンの背などを使い ぎゅっと押すと きりやすいです。

2

☆を ムラがなくなるまでよく混ぜる。

3

アレンジレシピです。

4

写真

<ちょっと甘いポテトサラダ>
ID: 3391615

5

写真

<照り焼きチキンのピザ風の味のトースト>ID : 3624927

コツ・ポイント

ノンオイルを使うこと。
缶の汁は きっちり切ること。

出来上がりは かなりパサパサした感じですが、汁気を残してゆるいより 使い回しがききます。

砂糖を大さじ1にするとかなり甘いですが
ツナ特有の魚臭さがなくなります。お好みで。

このレシピの生い立ち

火も包丁も使わずに手早く作ってみたら、簡単なのでツナ缶の使用頻度が増え、色んなバリエーションが広がりました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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