玉葱は小さめみじん切り、ジャガイモ、人参、さつま芋も小さく切るエリンギしめじも小さく切るあさりは塩少々入れて砂を吐かす
フライパンに油を熱して全ての野菜を炒めて小麦粉をふり牛乳カップ3を入れ野菜が柔らかくなる迄煮る
野菜が柔らかくなればあさりを入れるあさりの口が開けば仕上げの牛乳カップ1を入れ胡椒、砂糖を入れて味見、少し煮立たせて完成
ルーがゆるければ市販のシチュールーを入れてもイイです。●浅利の殻を綺麗に洗って下さい(静かにこすりながらでいいです)