■焼きパン粉パン粉にオイルを混ぜラップしてレンジ600w1分半チンしてよく混ぜる
サーモンにマヨネーズ、オリーブオイル、黒胡椒を掛けラップをしてレンジ600w2分半チン
焼きパン粉、パセリ、粉チーズを掛けて完成