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キャベツとオクラの簡単ヘルシー炒め♪

時刻(time):2016-05-06 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

キャベツとオクラの簡単ヘルシー炒め♪ 簡単にささっと出来ちゃう♪キャベツとオクラ、シメジのヘルシー炒めです。常備菜にも♪冷めても美味しいよ(^o^)v キャベツとオクラの簡

キャベツとオクラの簡単ヘルシー炒め♪

キャベツとオクラの簡単ヘルシー炒め♪

簡単にささっと出来ちゃう♪キャベツとオクラ、シメジのヘルシー炒めです。常備菜にも♪冷めても美味しいよ(^o^)v

材料（2～3人分）

キャベツ

1/4

オクラ

4本

シメジ

1株

オクラ板摺用塩

適量

サラダ油

適量

■ 調味料

丸鶏がらスープの素

一袋5g

塩コショウ

少々

水

大さじ2

1: キャベツはザク切りにします♪

2: オクラは板摺し6～7㎜幅に輪切りにします♪

3: シメジは根を切り、ほぐします♪

4: フライパンを熱しサラダ油をひきシメジがしんなりするまで炒め、水を入れキャベツを入れ炒めます♪

5: キャベツがしんなりしてきたら調味料を入れ炒めます♪

6: 炒めたら、火を止めて、オクラを入れ絡めて出来上がり(^-^)v

7: お皿に盛って、ハイ！どうぞ召し上がれ＼(^-^)／

8: 今回使用の味の素株式会社さんの丸鶏がらスープの素です♪

コツ・ポイント

シメジはしっかり炒めます♪キャベツは炒め過ぎないように(^-^)/火を止めてからオクラを入れましょう♪(^_^)ここポイントです(^o^)v

このレシピの生い立ち

キャベツ・シメジ・オクラを冷蔵庫野菜室で発見(笑)即興で作ってみました(^o^)v美味しく出来たのでレシピを掲載しましたp(^-^)q

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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