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我が家の定番♪◆鳥むね肉のしょうが焼き◆

時刻(time):2016-05-13 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

我が家の定番♪◆鳥むね肉のしょうが焼き◆ こんがり焼けた表面が美味しい♪◆ヘルシー幅広い年齢に大人気白いごはんがすすみます我が家の定番♪◆鳥むね肉のしょうが焼き◆

我が家の定番♪◆鳥むね肉のしょうが焼き◆

我が家の定番♪◆鳥むね肉のしょうが焼き◆

こんがり焼けた表面が美味しい♪◆ヘルシー&幅広い年齢に大人気

白いごはんが

すすみます

材料（4人前）

とりむね肉

4枚

1片

※さとう

大さじ1

※しょうゆ

大さじ2

※お酒

大さじ2

小麦粉

適量

1: しょうがすります

2: ※入れます。

3: ビニール袋に小麦粉入れて

とりむねに小麦粉つけます

4: フライパンで油ひいて焼きます

皮から

両面

5: 余分な油は

キッチンペーパーで
取ります

6: こんな感じ

7: ※入れて

なじませます

8: フライパンで蓋をして
蒸し焼きします

9: 盛り付け

コツ・ポイント

余分な油はしっかりと

キッチンペーパーで取ります

余分な小麦粉

必ずはたきます

このレシピの生い立ち

我が家の定番

同居のお婆さんの大好物

ヘルシー
みんな大好き

お財布にもやさしーっ

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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