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1分★混ぜるだけ【マグロの三葉納豆和え】

時刻(time):2016-05-13 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
1分★混ぜるだけ【マグロの三葉納豆和え】 【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪ 美味しい！彩りも◎ 三葉は生で、風味も抜群！ 普段の食卓にも、おつまみにも！ 1分★混ぜるだけ

1分★混ぜるだけ【マグロの三葉納豆和え】

1分★混ぜるだけ【マグロの三葉納豆和え】
【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪
美味しい！彩りも◎
三葉は生で、風味も抜群！
普段の食卓にも、おつまみにも！
☆ｓ４☆

材料 （４人分）

●刺身用マグロ（角切り）
        200g
●納豆
        50g×２p
※添付のタレ
        ２p
●三葉（１～1.5㎝長さ）
        20g
●醤油
        大さじ１
※わさび（お好みで）
        適量

1

写真

マグロと納豆をボウルに入れます。
三葉はキッチンバサミで切ると簡単！

2

写真

納豆に添付のタレを入れザックリ混ぜます。
味を見ながら醤油プラスで調整。
（※お好みでわさびを入れるとピリッと大人向き）

3

写真

彩りも風味も、栄養も満点な１品の出来上がり！

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　　　・・・

5

【2016.4.22】
　推薦レシピ
「納豆」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

6

【2016.5.12】
　推薦レシピ
「マグロ」

のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※三葉は生で使用することで、食感も風味も
　抜群に美味しい！
（三葉が苦手な場合は、小葱でも合います）
※納豆＆マグロはいずれも良質たんぱく質源。
　ビタミンやミネラルも豊富で、栄養満点な
　食材です。

このレシピの生い立ち

マグロ納豆は時々作っていましたが、
冷蔵庫にあった三葉を見て、ふと
「美味しいかも！」と思い混ぜてみました。
独得の風味がマッチして絶品！
家族にとっても喜ばれた１品。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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