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手羽元タンドリー

時刻(time):2016-05-14 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

手羽元タンドリーつけておけばオーブンで焼くだけの簡単メニューを手羽元でお手軽に♪ 手羽元タンドリー手羽元ヨーグルトカレー粉にんにくすりおろししょうがすりおろし

手羽元タンドリー

手羽元タンドリー

つけておけばオーブンで焼くだけの簡単メニューを手羽元でお手軽に♪

材料（二人分）

手羽元

６～８本

☆ヨーグルト(プレーン)

大さじ２

☆カレー粉

小さじ1

☆にんにくすりおろし

小さじ1/4

☆しょうがすりおろし

小さじ1/4

☆レモン汁

小さじ1/4

☆パプリカパウダー

少々

☆塩

少々

1: ☆の材料をビニール袋に入れて混ぜておきます

2: 手羽元はフォークなどで刺して味をしみ込みやすくしておきます
骨と肉の間に切れ目を入れておくと食べる時に食べやすいです

3: １に２を入れて半日ほど冷蔵庫で寝かせます
時間がなければ30分程でも大丈夫です

4: 220度のオーブンで25～30分焼いて出来上がりです（焼き上がりは御調整下さい）

コツ・ポイント

カレー粉の種類によってお好みでお味は御調整下さい
甘めがお好きな方はケチャップやはちみつを少し加えてもおいしいです

このレシピの生い立ち

下拵えだけしておけば簡単なタンドリーチキンをお手頃な手羽元で作ってみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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