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皮なしキッシュ

時刻(time):2016-05-15 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

皮なしキッシュパウンド型で焼く小さ目のキッシュです皮なしキッシュ卵タマネギハムorベーコンブロッコリーの茎豆乳塩コショウコンソメ顆粒材料（パウンド型1個分」）

皮なしキッシュ

皮なしキッシュ

パウンド型で焼く小さ目のキッシュです

材料（パウンド型1個分」）

卵

3個

タマネギ

1/4個

ハムorベーコン

1枚

ブロッコリーの茎

3cm分くらい

豆乳(または牛乳)

50mil

塩コショウ

適宜

コンソメ顆粒

小さじ1/4

1: タマネギとブロッコリーの茎は1cm角位に切り耐熱容器に入れて電子tレンジで1分ほど加熱しておきます

2: ボールに卵を割り入れ、豆乳、塩、こしょう、コンソメ顆粒を混ぜたら1cm角に切ったハムと１を加えて混ぜます

3: オイルを塗ったパウンド型に２を流しいれ、200度に加熱したオーブンで20～25分焼いて串などでさして加熱をチェックします

4: カットして皿に盛り付けて出来上がりです

コツ・ポイント

1：具材はお好きなお野菜をお使いください
4:熱々のままでもおいしいですが、冷めてからの方がカットはしやすいです

このレシピの生い立ち

タルト記事を作るのが面倒な時の皮なしキッシュです
具材を変えて色々アレンジできます

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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