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スモークタンの♬レモン炒飯♡

時刻(time):2016-05-20 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
スモークタンの♬レモン炒飯♡ あっさりさっぱりなレモン醤油味の炒飯です。スモークタンが余っていたら是非♪ スモークタンの♬レモン炒飯♡ ご飯 スモークタン 玉ねぎ ピーマ

スモークタンの♬レモン炒飯♡

スモークタンの♬レモン炒飯♡
あっさりさっぱりなレモン醤油味の炒飯です。スモークタンが余っていたら是非♪
Ｔ，ＳＡＥＫＯ

材料 （1人分）

ご飯
        150g
〇スモークタン
        40g
〇玉ねぎ
        1/2個
〇ピーマン
        小1個
〇パプリカ
        1/8個
ニンニク
        1カケ
オリーブオイル
        大さじ1,5
☆塩胡椒
        少々
☆醤油
        小さじ２
☆レモン汁
        大さじ１

1

〇を粗みじん切りにしておく。ニンニクはみじん切りにしてオリーブオイル大さじ1/2とフライパンに入れて、点火する。

2

香が立ったら、玉ねぎを入れて更に加熱し火が通ったら、ピーマンとスモークタンも投入する。

3

ご飯はボウルなどに入れてオリーブオイル大さじ１を全体に絡めておく。

4

②に③とパプリカを加え、切る様に炒めたら☆で味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

工程①で、ニンニクを加熱する時は弱火にして下さい。
あとは手早く炒めて下さいね。

このレシピの生い立ち

スモークタンが余ってしまったので、炒飯に入れることを思い付きました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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