茄子はヘタを切ってラップをし、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱。食べやすい大きさの1cm厚さに切る。※火傷に注意!
フライパンに油を熱して1を入れ、こんがりと焼き色を付ける。裏返して同様に焼き、●を加えて汁気がなくなるまで加熱する。
2を器に盛り付け、七味唐辛子をふる。
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