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鶏胸肉ソテーのサルサソースかけ♪

時刻(time):2016-05-29 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏胸肉ソテーのサルサソースかけ♪ さっぱりと美味しい♪チキンソテーです(^o^)v 鶏胸肉ソテーのサルサソースかけ♪ 鶏胸肉オールスパイスチリパウダーブラックペッパー塩オ

鶏胸肉ソテーのサルサソースかけ♪

鶏胸肉ソテーのサルサソースかけ♪

さっぱりと美味しい♪チキンソテーです(^o^)v

材料（３人分）

鶏胸肉

300g

■ 調味料

オールスパイス

少々

チリパウダー

少々

ブラックペッパー

少々

塩

少々

オリーブオイル

適量

小麦粉

適量

■ サルサソース

■ レシピID：3338340

1: 鶏胸肉を焼き易い大きさに切り、調味料をまぶし、しばらく置きます♪

2: 次に小麦粉を全体にまぶします♪

3: フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、焼いて行きます♪最初強火で、皮の方から焼き裏返し弱火で、焼き上げます♪

4: 焼き上がったら、食べ易い大きさにスライスし、サルサソースをたっぷりかけて、いただきますp(^-^)q

5: サルサソースはレシピID：3338340

コツ・ポイント

最初は、強火で、中ぱっぱ♪焦がさないように(^o^)v

このレシピの生い立ち

鶏胸肉のより美味しい食べ方を開発中(笑)♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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