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簡単おつまみ♪ニラとささみのピリ辛ナムル

時刻(time):2016-05-29 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単おつまみ♪ニラとささみのピリ辛ナムルピリッと辛めのヘルシーなささみとニラのナムルです。あと一品ってときに。居酒屋風なおつまみでお酒進んじゃいます。簡単おつま

簡単おつまみ♪ニラとささみのピリ辛ナムル

簡単おつまみ♪ニラとささみのピリ辛ナムル

ピリッと辛めのヘルシーなささみとニラのナムルです。あと一品ってときに。居酒屋風なおつまみでお酒進んじゃいます。

材料

ニラ

4〜5束

ささみ

2本

人参

3〜4cm

☆鶏がらスープの素

小さじ1/2

☆醤油orポン酢

小さじ1

大さじ1/2

小さじ1/3〜1/2

☆ごま

大さじ1/2

1: ささみの筋を取り、茹でる。
4〜5cm程にニラを切り、ささみをあげる直前に一緒にささっと茹でる。

2: にんじんを細い千切りに。

3: ささみの粗熱が取れたら（水で冷やしてもいい）手で細かくほぐす。

4: ボールににんじん・ささみ・ニラを入れ、☆の調味料をよく和える。

5: 少し寝かせると味が染みていい感じに。

コツ・ポイント

辛さ、味の濃さはお好みで。

このレシピの生い立ち

ニラが安くて。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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