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簡単♪トマトとアスパラ　コンソメスープ！

時刻(time):2016-05-31 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単♪トマトとアスパラコンソメスープ！トマトとアスパラ等の野菜の、簡単なコンソメスープです♪ さっぱりヘルシーです(*^^*) 簡単♪トマトとアスパラコンソメスープ！トマ

簡単♪トマトとアスパラ　コンソメスープ！

トマトとアスパラ等の野菜の、簡単なコンソメスープです♪
さっぱりヘルシーです(*^^*)

簡単♪トマトとアスパラ　コンソメスープ！
トマト
アスパラ
玉ねぎ
しめじ
水
コンソメ
クレイジーソルト
胡椒
にんにくチューブ
バジル

材料（3人分）

トマト

4個

アスパラ

1束

玉ねぎ

1個

しめじ

1株

水

3カップ

コンソメ

2個

クレイジーソルト(または塩)

少々

胡椒

少々

にんにくチューブ

4cm~(お好みで)

バジル(あれば)

少々

1: 玉ねぎは１cm幅のくし切り、しめじは石突きを切り落とす。

2: アスパラは下の固い部分を切り、下の方の皮を剥いて、食べやすい長さに切る。

3: トマトは、くし切りにする。

4: 鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。

5: 再び沸騰したら、弱火にして１５分煮る。

コツ・ポイント

トマトは、小さめ~中くらいのものです。
大きさによってはスープが薄くなるので、味をみて塩で調節して下さい！

このレシピの生い立ち

トマトとアスパラを使った、ヘルシーなスープにしたかったので(^-^)♪
野菜たっぷりです！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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簡単♪トマトとアスパラ コンソメスープ！

簡単♪トマトとアスパラ コンソメスープ！

材料 （3人分）

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5

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単♪トマトとアスパラ　コンソメスープ！

簡単♪トマトとアスパラ　コンソメスープ！

材料（3人分）