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100kcal★アイスで★簡単苺ムース

時刻(time):2016-05-31 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

100kcal★アイスで★簡単苺ムース約100kcal！生クリームの代わりにバニラアイスクリームを使い、150cc1個で、100kcal未満の低カロリー。 100kcal★アイスで★簡単苺ムースバニラアイスク

100kcal★アイスで★簡単苺ムース

100kcal★アイスで★簡単苺ムース

約100kcal！生クリームの代わりにバニラアイスクリームを使い、150cc1個で、100kcal未満の低カロリー。

材料（150ccプリン型×3個）

バニラアイスクリーム

120ml×1個

苺（ミキサーにかける）

200ｇ

ゼライスパウダー

５ｇ×1袋

水

50cc

■苺（飾り用：スライス）

3切れ

1: ゼライスパウダーを水にふり入れて、ふやかす。

2: 苺は洗ってヘタをとり、ミキサーにかける。

3: アイスは電子レンジで1分半程かけて溶かす。

4: 完全に溶かしておく。（溶けていなければ20秒程追加で電子レンジをかける）

5: ④に②の苺をよく混ぜる。

6: ①のゼライスを電子レンジに２０～３０秒程かけ溶かす。熱いうちに⑤によく混ぜる。

7: 型に⑥を流し入れ、冷蔵庫で冷やす。

8: 冷えて固まった苺ムースの上に、飾り用のスライス切りした苺をのせる。

9: ♥２０１６年４月２７日　「いちごアイス」の人気検索でトップ10に入りました。ありがとうございます！

コツ・ポイント

苺を冷たくしないようにします。（⑥で全体の温度が下がりすぎて、よく混ざらないうちにゼラチンだけが固まってしまわないようにします。寒い時期の冷たい台所では注意してください。冷たいボールで材料をあわせないようにしてください。）

このレシピの生い立ち

苺とアイスで、ピンク色のカロリー控えめなスイーツができないかなと思って作ってみました。150ccカップ１個分は思ったより食べたえがあるものになりました。アイスクリームのカロリー計算には『牧場しぼり』バニラの1個175kcalの値を使用。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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